捻挫は程度にもよりますが、靱帯が損傷してしまうと初期の治療が重要になってきます。
たかが捻挫でほっておくと、偏平足の原因や足首が硬くなり痛みの原因になることがあります。
また、痛みがなくても一度でも捻挫すると、足首の可動性や筋柔軟性低下、筋力低下に繋がります。
その結果、気づかないうちに偏平足や足首が不安定になり、スポーツパフォーマンス低下にもなります。
初期治療でこの問題部分を治療することが再発予防や重症化予防として重要になります。
初めての捻挫時の対応は非常に大切ですので、「たかが捻挫」で放置しないようにしましょう。
