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捻挫も偏平足になる一つの原因

捻挫は程度にもよりますが、靱帯が損傷してしまうと初期の治療が重要になってきます。 たかが捻挫でほっておくと、偏平足の原因や足首が硬くなり痛みの原因になることがあります。 また、痛みがなくても一度でも捻挫すると、足首の可動…

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偏平足の解決策の1つインソール

足アーチは荷重の影響で誰でも低下していく可能性があります。もちろん加齢や筋力低下でも生じますが、靱帯・骨性支持が重要です。それらが破綻すればアーチ改善はあまり見込めません。偏平足やスポーツなどでアーチに変化があれば、アー…

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偏平足での痛み??疲れ??

偏平足では足周囲に負担がかかりの痛みの原因となることや膝・股関節にかかるストレスも増大してしまいます。 他にも、足部周囲の筋力の使い過ぎで足が疲れやすくなってしまいます。そのため、足部のアーチ(土踏まずなど)を正常に保つ…

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股関節の痛みのお話

今回は股関節の痛みについてです。 股関節は前後左右、捻り動作などよく動く関節です。また、体重が乗る関節でもあり、安定性も求められます。このバランスを柔軟性・筋力などで効率よく調整しているのが股関節です。 しかし、女性に多…

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